Sématerápia


Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko, Marjorie E. Weishaar: Sématerápia A jelen oldal célja az amerikai dr. Jeffrey E. Young által kifejlesztett pszichoterápiás irányzat, a sématerápia magyarországi ismertségének elősegítése. Az oldalt Birtalan Balázs szerkeszti. Az itt található és/vagy hivatkozott írások – részben vagy teljes terjedelmükben, a szerző feltüntetésével és a forrás megjelölésével – non-profit célból szabadon, kereskedelmi célból a szerző írásbeli engedélyével idézhetők.



(A) A sématerápia szisztematikus bemutatása

(©Birtalan Balázs, 2013. – Folyamatosan bővül)

1. Életünk csapdái
A sématerápia általános bemutatása. Érzelmi alapszükségletek. Korai maladaptív sémák.

2. Sémák sűrűjében... – 1.
A korai maladaptív séma definíciója. A sémák kialaulása gyerekkorban.

3. Sémák sűrűjében... – 2.
A sémák fennmaradása és hatása. Diszfunkcionális viselkedések, személyiségzavarok.

4. Az önszívatás három módja
Megküzdési stílusok: elfogadás, elkerülés, túlkompenzálás.

5. Az önszívatás abbahagyása
A sématerápia folyamata. Edukáció és eset-konceptualizálás. Alkalmazott terápiás módszerek.

6. Süppedős fotel vagy tüzes trón?
A terapeuta eszközei: a korlátozott szülői újragondoskodás és az empatikus konfrontáció.

7. Tüdőlövés után...
Az öt sématartomány.

I. sématartomány: Elszakítottság és elutasítottság

1. Elhagyatottság–instabilitás (Ab)

2. Bizalmatlanság–abúzus (Ma) 1. rész2. rész

3. Érzelmi depriváció (Ed)

4. Csökkentértékűség–szégyen (Ds)

5. Társas izoláció–elidegenedettség (Si)


II. sématartomány: Károsodott autonómia és teljesítőképesség

6. Dependencia–inkompetencia (Di)

7. Sérülékenység–veszélyeztetettség (Vh)

8. Összeolvadás–éretlenség (Em)

9. Kudarcra ítéltség (Fa)


III. sématartomány: Károsodott határok
A harapós plüss nyuszi
Bevezető a III. sématartományhoz
10. Feljogosítottság–grandiozitás (Et)

11. Elégtelen önkontroll–önfegyelem (Is)


IV. sématartomány: Kóros másokra irányultság

12. Behódolás (Sb)

13. Önfeláldozás (Ss)

14. Elismerés-hajszolás (As)


V. sématartomány: Aggályosság és gátlás

15. Negativizmus–pesszimizmus (Np)

16. Érzelmi gátoltság (Ei)

17. Könyörtelen mércék–hiperkritikusság (Us)

18. Büntető készenlét (Pu)




Felhasznált irodalom:
  • Schema Therapy – An integrative therapy for personality change
  • Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko, Marjorie E. Weishaar: Sématerápia, Budapest, VIKOTE, 2010.
  • Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko: Reinventing Your Life: How to Break Free from Negative Life Patterns, New York, Dutton, 1993.
  • Arnoud Arntz, Gitta Jacob: Schema Therapy in Practice: An Introductory Guide to the Schema Mode Approach, Chichester, Dutton, 2013.
  • Eshkol Rafaeli, David P. Bernstein, Jeffrey Young: Schema Therapy, New York, Routledge, 2011.


(B) Mások a sématerápiáról:
(ábécé-sorrendben)